Veja abaixo regras básicas para a quantidade de sono média para crianças dependendo da idade. Lembre-se de que cada criança é diferente -- há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem diferente, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.
Cuidado para não se confundir. Se seu filho se recusa a ir para a cama antes das 23h, não quer dizer que ele não precise de tanto sono. Pense nas seguintes perguntas, para saber se ele está dormindo o suficiente:
•Seu filho sempre dorme quando anda de carro?
•Você precisa acordar seu filho quase todo dia de manhã?
•Ele fica irritado, nervoso e manhoso durante o dia?
•Certas noites, seu filho "desmaia" muito mais cedo que o horário normal?
Se você respondeu "sim" a qualquer uma das perguntas, é possível que seu filho esteja dormindo menos do que precisa.
Fonte: Brasil Babycenter
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